八月の予定

八月の予定をお知らせします。

個別整体・各稽古会スケジュールは予約・稽古日程欄からご覧ください。

八月後半予定がまだ立っていませんが、詳細がわかり次第、掲載いたします。

稽古内容については身体塾稽古会欄をご覧ください。

蝉もなきはじめ夏本番といったところでしょうか？
しかし、旧暦を確認すると晩夏とあり、今から秋に向かうわけです。
そう思って生活していると暑さに向かうものより、冷えに向かうものが重要になってきます。
クーラーなどの冷害が浮き彫りになってくるわけです。

温浴、シャワー温法などでこまめに冷えを取ることをお勧めします。
この時期は一旦、かいた汗が引っ込んで身体の不調を引き起こしますので。

寝る前に身体を感じ触ってみると、温かいところと冷えているところの差が大きいとわかるでしょう。
小さなお子様がおられる方は、こういった観察が子供との信頼関係を結びますので是非やっておいてください。

夏の稽古は
・しっかりと身体づくりをして、汗をかける様になること。
・自分の感覚している空間把握をしること。
・身体の中の冷暖自知。

を目指していきましょう。